对于初学路亚的人来说，掌握正确的抛竿方法是关键，以下是基本步骤：
准备姿势
双脚分开，与肩同宽，身体微微侧身，非持竿手一侧朝向目标方向。膝盖微屈，保持身体稳定和平衡。
路亚竿握在持竿手中，轮座位置靠近手掌，用手指轻轻握住竿身，不要过紧，保证有良好的操控性。将路亚饵拿在非持竿手中，让饵自然下垂，注意避免饵缠绕线组。
抛竿动作
以持竿手为轴，将竿子向后扬起，动作要平稳，竿尖尽量向后上方抬起，但不要过度，一般与身体呈 45 度左右夹角为宜。同时，非持竿手松开路亚饵，让线自然放出。
利用身体的转动和手臂的力量，从后向前挥竿，将竿子快速向前抛出，在竿尖即将到达前方水平位置时，手指轻压线杯，控制出线速度，使路亚饵准确落在目标区域。
整个过程要注意动作的连贯性和协调性，多练习几次就能逐渐掌握抛竿的技巧和力度。